美國芝加哥拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心海倫伯格斯博士認為，冬日穿襪子睡覺，可以提升人們睡眠的質(zhì)量。

因為脫掉襪子睡覺，會降低腳部的溫度，對增進睡眠不利。在脫衣上床后，剛開始體溫肯定是會有所降低，假使這時穿著襪子，可使雙腳保持一個比較高的溫度，有益于快速入睡和提高睡眠質(zhì)量。

平常生活中不難發(fā)現(xiàn)，明明睡前被子是蓋得好好的，可半夜總是被凍醒，發(fā)現(xiàn)雙腳在外面已經(jīng)是冰涼。即便在夏天，夏被或者毛巾被也總是不能保證雙腳的 安全 ，雙腳發(fā)涼是常常的事而且遇到悶熱天氣，整晚都開空調(diào)的年輕人也不在少數(shù)。保證雙腳的溫度，和睡眠質(zhì)量的高低密切相關(guān)。 襪子批發(fā)網(wǎng)內(nèi)容大部分資源收集于網(wǎng)絡(luò)，只做學(xué)習(xí)和交流使用，版權(quán)歸原作者所有。若本站發(fā)布的內(nèi)容侵犯到您的權(quán)益，請聯(lián)系站長刪除，我們將及時處理。